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Los hombres que consumen una dieta rica en flavonoides, que generalmente se encuentran en la fruta y el vino tinto, tienen menos probabilidades de experimentar disfunción eréctil, según un estudio conjunto del Reino Unido y los EE. UU.
La investigación, realizada por el Universidad de East Anglia (UEA) y Universidad Harvard , descubrió que comer una dieta rica en flavonoides es tan beneficioso para la función eréctil como caminar enérgicamente hasta cinco horas a la semana.
Se descubrió que los flavonoides más beneficiosos eran las antocianinas (que se encuentran en los arándanos, las cerezas, las moras, los rábanos, las grosellas negras y el vino tinto), las flavanonas y las flavonas (que se encuentran en los cítricos).
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La noticia llega una semana después Los funcionarios del Reino Unido propusieron reducir el límite de consumo semanal recomendado a 14 unidades tanto para hombres como para mujeres, con al menos dos días sin alcohol por semana.
Dame Sally Davies, directora médica de Inglaterra y Gales, fue citada en una entrevista diciendo que la idea de que el vino tinto tiene beneficios para la salud es un 'cuento de viejas'.
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El profesor Aedin Cassidy, de UEA, dijo sobre el último estudio, 'Los hombres que consumían regularmente alimentos ricos en estos flavonoides tenían un 10% menos de probabilidades de sufrir disfunción eréctil'.
'En términos de cantidades, estamos hablando de unas pocas porciones a la semana ... Las principales fuentes de antocianinas, flavonas y flavanonas consumidas en los EE. UU. Son las fresas, los arándanos, el vino tinto, las manzanas, las peras y los productos cítricos'.
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Sin embargo, UEA tuvo cuidado de no llevar demasiado lejos el mensaje del consumo de vino. Dijo que estaba particularmente interesado en hacer más investigaciones sobre los arándanos.
El estudio también encontró que una mayor ingesta total de frutas se asocia con una reducción del 14% en el riesgo de disfunción eréctil, o 21% cuando se combina con ejercicio.
'Ingesta dietética de flavonoides e incidencia de disfunción eréctil' se publica en La Revista Estadounidense de Nutrición Clínica .
